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Augenschatten Weitere Infos
Augenschatten bilden sich, wenn die Blutzirkulation abnimmt und die Mikrozirkulation schwach ist.
Da die Haut in der Augenpartie extrem dünn ist und eine hohe Dichte an Kapillaren aufweist, werden die Blutgefäße viel sichtbarer und lassen Sie Haut dunkler erscheinen.
Viele Faktoren können zum Entstehen von Augenschatten führen, z. B. Stress, Sonneneinstrahlung, Müdigkeit oder Menstruationsbeschwerden. Es können auch genetische Gründe vorliegen.

Wirksame Tsubo Massage bei Augenschatten:

Drücken Sie etwas 3 Sekunden lang mit stets ansteigendem Druck und lösen Sie die den Druck langsam. Drücken Sie stets beim Ausatmen, um die körperliche Spannung zu lösen und zu entspannen. Achten Sie auf die richtige Druckstärke - nicht zu stark, nicht zu schwach - so, dass der Druck sich angenehm stimulierend anfühlt. 

Übung für das Gesicht:

Arbeit am Computer, Trockenheit, Altern, ...Augen sind permanentem Stress ausgesetzt. Diese Übung lässt die Müdigkeit in der Augenpartie verschwinden und macht die Muskulatur stressresistent.
(1) Heben Sie Ihre Augenbrauen (2) Schließen Sie die Augens (3) Öffnen Sie sie weit (4) Zwinkern Sie abwechselnd mit dem linken und rechten Auge.
Fältchen bilden sich entsprechend der Gesichtsbewegungen. Versuchen Sie daher, möglichst selten die Stirn zu runzeln und zu blinzeln.

Guter Schlaf und Entspannung:

Durch das Erwärmen des Körpers verbessert sich die Blutzirkulation. Diese fördert den Stoffwechsel und sorgt für eine bessere Nährstoffversorgung von Haut und Muskeln, so dass die Müdigkeit abnimmt und an dessen Stelle ein Gefühl der Erfrischung tritt. Wenn Sie in warmem oder lauwarmem Wasser baden, bauen Sie Stress ab, indem Sie gleichzeitig Ihre Nerven beruhigen und Ihren Körper entspannen. Außerdem ist ein so herbeigeführter tiefer Schlummer sehr wirksam gegen Ermüdungserscheinungen.

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